يُساعد النعناع المجفف في علاج احتقان الأنف عند استنشاقه، ويُعتبر من العلاجات التقليدية لهذه الحالة، ولكن ينبغي تجنب الإفراط في الاستنشاق لتفادي التهاب المسالك التنفسية، ويُعتبر النعناع المجفف أيضًا مفيدًا في علاج الصداع، حيث يُعتبر من النباتات العطرية التي يمكن أن تخفف من حدة الصداع عند استنشاق رائحته الطيبة، ويعمل حمض الروزمارينيك الموجود في النعناع المجفف على تخفيف حدة التحسس لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من التحسس والإصابة بالربو.
النعناع المجفف هو واحد من أهم التوابل المستخدمة في الأطعمة العالمية، حيث يتميز بأوراقه المصفاة والمطحونة، ويُستخدم عادة لتنسيم السلطات والفتوش والمعجنات.
بالإضافة إلى ذلك، يعتبر النعناع المجفف مكونًا مهمًا في الطبخ حيث يعطي نكهة رائعة ومنعشة إلى الأطباق و الوصفات، يُضاف النعناع المجفف على نطاق واسع إلى السلطات، وخاصة التبولة اللبنانية والفتوش، كما يمكن استخدامه لتزيين الحمص بالطحينة والبابا غنوج، وحتى في تحضير الحلويات مثل سلطة الفواكه، مع التأكيد على ضرورة إضافته في الأطباق المطبوخة في آخر مراحل الطهي للحفاظ على نكهته الطازجة والفوائد الصحية.
ومن بين الفوائد الصحية للنعناع المجفف تخفيف عسر الهضم وعلاج احتقان الأنف وصداع الرأس، بالإضافة إلى تخفيف حدة الحساسية وتحسين الدورة الدموية وتعزيز جهاز المناعة، كما أن استخدامه يُعزز الشعور بالراحة وتخفيف الغثيان، خاصة عند استنشاقه.
