المملحات الرمضانية من الوجبات المحبوبة والمشهورة في شهر رمضان المبارك ، حيث تُقدم هذه الوجبة الشهية في وجبة الفطور أو السحور .
تعتبر المملحات الرمضانية من الأطعمة المميزة و التي يتم تحضيرها خصيصًا خلال شهر رمضان. حيث تتميز هاته المملحات بطعمها المميز المالح وقيمتها الغذائية العالية ولذتها العالية ، تشمل المملحات الرمضانية مجموعة متنوعة من المقبلات والفطائر والمعجنات المالحة التي تحضر بطرق مختلفة و متنوعة في مختلف أنحاء العالم ، تعتبر المملحات الرمضانية تحفة فنية في عالم الطهو حيث لا تكاد تخلو أي مائدة إفطار منها في شهر رمضان المبارك .
المكونات |
حبة بصل
صدر دجاج
بقدونس
توابل : ملح - إبزار - كركم - زنجبيل - بابريكا
دقيق + ماء + ملعقة سكر + زبدة + بيضة
حبة سوداء
زبدة دائبة
طريقة التحضير |
نأخد حبة بصل نقطعها قطع صغيرة .
يعد البصل الأحمر أحد الخضروات الهامة والمفيدة للصحة و الواجب استهلاكها بشكل يومي، حيث تتمتع بعدة فوائد لا تعد و لا تحصى ، فعلى الرغم من أن البصل الأحمر يحتوي على نسبة ماء أقل مقارنة مع البصل الأبيض، إلا أنه يحتوي على أعلى نسبة عالية وهامة من الفيتامينات الضرورية لجسم الإنسان بشكل يومي. و يتمتع البصل الأحمر بقدرته على تقوية و تعزيز جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض والفيروسات خصوصا في فصل الشتاء ، إضافة إلى دوره المهم في تخفيف الالتهابات وتنظيم ضغط الدم. كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساهم في الوقاية من بعض أمراض الخطيرة و المزمنة كالسرطان. لهذا ينصح بتناول البصل الأحمر بانتظام في النظام الغذائي اليومي للاستفادة من فوائده الصحية المتعددة. |
نقطع صدر دجاج إلى قطع صغيرة
في مطحنة كهربائية نضع حبة البصل المقطع و صدر الدجاج و القليل من البقدونس و نضع كذلك التوابل و نطحن الخليط جيدا كما في الصور
في مقلاة على نار هادئة نضع القليل من الزيت و نضع الخليط حتى يستوي جيدا
نأخد قطعة من العجين و نقوم بتبسيطه كما في الصور
يتم تحضير عجين المملحات الرمضانية بخطوات بسيطة وسهلة وبمكونات موجودة في كل بيت، حيث يتم خلط الدقيق الأبيض الناعم مع الماء والزبدة والملح و بيضة حتى تتكون عجينة لينة وطرية، ونتركها تترتاح جيدا لمدة ساعة . وبعد دلك نقوم ببسطها جيدا و استخدامها في المملجات |
نضع القليل من الحشوة فوق العجين
نضع القليل من الزيتون الأخضر و الأسود و القليل من الجبن أو جبن الموزاريلا
ثم نقوم بطي العجين كما في الصور أسفله
ندهن بالقليل من الزبدة الدائبة
نزين بالقليل من الحبة السوداء وندخلها الفرن حتى تتحمر و تتحصل على اللون الدهبي الجميل كما في الصورة مقرمشة ولذيذة بالصحة و العافية .
فوائد الحبة السوداءتُعتبر الحبة السوداء من النباتات الطبية المعروفة في العالم العربي باسم "حبة البركة" حيث توفر للجسم العديد من الفوائد الصحية. فهي تقوي الجهاز المناعي بفضل خصائصها المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة ، كما أنها تساعد في علاج بعض الاضطرابات الشائعة مثل القولون العصبي وقرحة المعدة ،وتحتوي الحبة السوداء أيضًا على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، مما يجعلها تساهم في حماية الجسم من العدوى والأمراض الفيروسية المختلفة. لذا، يُنصح بتضمين الحبة السوداء في النظام الغذائي اليومي للاستفادة من فوائدها الصحية. |